Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что здоровое питание (в частности, средиземноморская диета), регулярная физическая активность и более низкий ИМТ потенциально замедляют отложение бета-амилоида и тау-белка, и как следствие – развитие болезни Альцгеймера. О полученных результатах ученые отчитались 16 августа на сайте Университета.
Буквально несколько дней назад было опубликовано исследование о пользе средиземноморской диеты при болезни Альцгеймера, а о пользе ее для здоровья вообще не говорил уже только ленивый. Однако в этот раз ученым удалось проследить, как именно диета на основе свежих морепродуктов, фруктов, овощей и цельных злаков с небольшим количеством красного вина и небольшим – красного мяса – замедляет отложение бета-амилоида и тау-белка. Оказалось, что молекулярные изменения происходят задолго до того, как начинаются первые проблемы с памятью.
В исследовании участвовали 44 человека в возрасте от 40 до 85 лет. У 24 из них были отмечены субъективные нарушения памяти (когда пациент сам сообщает о том, что его память ухудшилась), и еще у 20 – умеренные когнитивные нарушения (когда небольшую потерю памяти подтвердили близкие пациента). Диагноза «деменция» ни у кого из участников не было. Со слов участников исследования записали их индекс массы тела (ИМТ), уровень физической активности, а на основании специального опросника – в какой мере их питание соответствует средиземноморской диете. Всем участникам была проведена позитронно-эмиссионная томография нового поколения, позволяющая измерить уровень амилоидных отложений и нейрофибриллярных узелков (из тау-белка).
У тех, чей ИМТ находился в пределах нормы, кто питался максимально приближенно к средиземноморской диете и регулярно занимался физическими упражнениями, уровень и бляшек, и узелков в мозге оказался ниже, чем у ведущих менее здоровый образ жизни. Полученные результаты еще раз подтверждают, что здоровый образ жизни позволяет предотвратить или по крайней мере значительно замедлить развитие даже таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера. А кроме того, что современная медицина располагает методами эффективной визуализации, позволяющей отследить изменения в мозге задолго до появления первых симптомов и раньше начать активное лечение, если оно необходимо.
*Опубликовано по материалам UCLA
Средиземноморская диета защищает от болезни Альцгеймера
Задать вопрос
Наши специалисты оперативно ответят на любой интересующий вас вопрос.
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.